代替的体检是指利用科技手段进行的体检，主要包括远程医疗、互联网医疗、智能穿戴设备等。相比传统的体检方式，代替的体检具有以下优点：

1. 方便快捷：代替的体检不需要到医院或体检中心，只需要使用智能设备或通过网络即可完成，节省了时间和精力。

2. 个性化：代替的体检可以根据个人需要进行定制，针对性更强，能够更准确地了解个人的健康状况。

3. 数据化：代替的体检可以将数据记录下来，方便后续分析和比较，有利于及时发现和解决问题。

4. 降低感染风险：传统的体检需要到医院或体检中心，容易感染疾病，而代替的体检可以避免这种风险。

但是，代替的体检也有一些需要注意的事项：

1. 数据的准确性：代替的体检需要使用科技设备进行测量，有时候会受到环境、设备等因素的影响，需要注意数据的准确性。

2. 数据的解读：代替的体检得到的数据需要进行解读，需要专业医生的帮助，否则容易产生误解。

3. 隐私保护：代替的体检需要涉及个人隐私，需要注意隐私保护的问题，避免个人信息泄露。

综上所述，代替的体检具有方便快捷、个性化、数据化、降低感染风险等优点，但也需要注意数据的准确性、数据的解读和隐私保护等问题。在进行代替的体检时，需要选择正规的机构和设备，同时也需要结合传统的体检方式进行综合评估。