单位年度体检是一种重要的健康检查，可以帮助员工及时发现潜在的健康问题，提高身体健康水平。然而，由于各种原因，有时候可能无法进行单位年度体检，这时可以考虑以下替代方法：

1. 在家自行检测：可以通过自我检测来了解自己的身体状况，如血压、血糖、体重等。这些检测可以通过家用血压计、血糖仪、体重秤等工具进行。

2. 网上咨询医生：可以通过网络医疗平台或在线咨询医生来获得健康建议和指导。医生可以根据个人情况进行远程诊断，提供相应的检查和治疗建议。

3. 定期健康检查：如果无法进行单位年度体检，可以选择定期到医院进行健康检查。这样可以及时发现潜在的健康问题，并进行治疗。

4. 个人健康档案：建立个人健康档案，记录自己的身体状况、病史、用药情况等信息。这样可以帮助医生更好地了解自己的身体状况，并提供更准确的诊断和治疗建议。

总之，虽然单位年度体检是一种非常重要的健康检查，但如果无法进行，还有许多其他方法可以代替。重要的是要保持健康的生活方式，定期进行健康检查，及时发现和治疗健康问题。