代替体检的方法有很多种，其中一些可以在事后查出来。以下是一些代替体检的方法及其优点：

1. 健康监测设备：健康监测设备可以监测心率、血压、血糖、体温等指标，有些设备还可以监测睡眠质量和运动量。这些数据可以通过APP或云端平台进行记录和分析，以便进行健康管理和预防疾病。

2. 血液检测：血液检测可以检测血液中的各种指标，如血红蛋白、白细胞计数、血糖、肝功能、肾功能等。这些数据可以通过医院或检测机构提供的在线服务进行查询和分析。

3. 健康问卷调查：健康问卷调查可以了解个人的健康状况、生活习惯和家族病史等信息，以便进行风险评估和预防疾病。一些在线健康问卷调查可以提供个性化健康建议。

4. 健康咨询：健康咨询可以向专业医生或健康顾问咨询健康问题，获得建议和指导。一些在线健康咨询平台提供24小时在线服务，方便用户随时咨询。

这些代替体检的方法可以在事后查出来，有助于进行健康管理和预防疾病。但是需要注意的是，这些方法不能完全替代体检，体检可以全面检查身体状况，发现潜在的健康问题，提供更全面的健康评估和建议。因此，建议定期进行体检。